ladnie ladnie

Lydka wyglada mniejsza od reki, ojj mam nadzieje ze to zludzenie, ogolnie Ladnie

on pisze, ze jesli uda Ci sie to zrobic ladnie to dostaniesz od niego 5 zl. Jak idzie praca ? zrobiles cos ?

Hehe ladnie to wyglada ciekawe jak działa pierwsze wypusty mogą byc dobre ;)

tera każdy będzie chail mniec takie zabawki nie dla zawartości a dla ozdoby noi na chonince ładnie będzie wyglądać

Co tam 63 kilo wazne jak sie prezentujesz, mi sie zdaje za bardzo ladnie SoG

Ładna klata i plecy, ogólnie bardzo ładnie jak na tą wage.Według mnie masz podobny typ budowy do Kojota/Saiba :P

ładnie Oo sog leci

@Asia_Asia, bo jest skuteczne. Pisałem gdzieś wcześniej, że aikido jest elementem szkolenia japońskiej policji. Rzecz w tym, że wielu aikidoków jako, że nie ma odpowiedniego przygotowania psychicznego wyniesionego z treningu, nie ma nawyku wstawiania atemi do końca. Przykładowo irimi nage robi się delikatnie tak by zamknąć technikę w sposób [...]

Do tego pare wariacji z muay boran ktore na pokazy się robi i zakłada dzwignie np na nogi np leci kopnięcie a ty swoja noga tak ładnie kombinujesz ze gosc ląduje na ziemi z dzwignia na nodze

z tymi tluszczami to bez przesady...nie ma takiej regulki ktora mowi ze bialka powinno byc wiecej niz tluszczy...ja na masie od pewnego czasu jem wiecej tluszczy niz bialek i jest git...nawet schodze do 1,5/kg mc...dopowiednio mniej ww i mozna ladnie kontrolowac BF...

co za pajace no nie moge dwie strony wczesniej maja linka a dalej ładnie prosza o mejla Zmieniony przez - Sucre12 w dniu 2008-07-24 03:16:43

1. Wyciskanie sztangi płasko (5seri) 2. wyciskanie hantli skos (4 serie ) 3. unoszenie talerza w przód ( na środek klatki 4 serie ) 4. pompki na poreczach (4 serie) 5. sciaganie rączki wyciągu gornego na klatke ( 3 serie ) Tak czuje, staram jak najbardziej pracowac nad czuciem mięśniowym na treningu fajnie pompuje ale w porównaniu do tego jak [...]

Paptrze jakas kolezanka to.... wchodze i sie wku**ilem Nie ladnie tak ludzi robic Nie jest tragicznie. Sog.......... ...Duchowy (abona ni ma nie nie)

wiem czemu dobrze wyglądasz 77 w pasie to temu, może kiedyś bede tez miał tyle obecnie 85;( areoby czas zacząć ostro. Ladnie

hehe Gangsta a kombajnem sie wozi xD PS. Sog :) za prace...ladnie :) Zmieniony przez - albi666 w dniu 2008-01-08 18:40:08

Ladnie idzie, byle tak dalej Powodzenia, rosnij zdrowo!

Ładnie. Widać różnicę,widać również (po typie budowy),że łatwo nie było,a "nie dużo" mięcha doszło-ale postęp jest-trzymaj się tego! Jest zima...MASUJ,MASUJ,MASUJ i jeszcze raz MASUJ! Z wycinką jeśli będziesz chciał zrobić ciężko nie będzie (widzę także po typie budowy) więc zacznij od połowy kwietnia i będzie gites. Franek.

widać progres - ładnie idzie tak trzymaj

moze klate bardziej przykatuj bo chyba troche odstaje....ale soga dam bo ładnie to wygląda

o ****a, ładnie jak na 14, sam tyle mam, ale przy tobie prawdopodobnie bez koszulki słabo bym wyglądał xd. fakt, że z natury mam szerokie bary i jestem wysoki, no ale ****, jestem sucharkiem, chociaż przygotowuję się do zaczęcia intensywnego treningu z poważnym obciążeniem ;]. no ale stary - to się odbije na tobie w przyszłości. z ciekawości [...]